Як впоратися з похміллям та допомогти організму відновитися після зустрічі Нового року

Автор: Ольга Березовська

Під час святкування Нового року люди не лише багато їдять, а й не відмовляють собі у випивці. Тому 1 січня стає непростим днем для тих, хто захопився спиртними напоями напередодні. Як же позбутися похмільного синдрому?

Як впоратися з похміллям та допомогти організму відновитися після зустрічі Нового року - today.ua

Після вживання великих доз алкоголю виникає зневоднення та інші неприємні процеси в організмі. Тому люди і відчувають запаморочення, нудоту, слабкість та головний біль. Впоратися з цими симптомами можуть допомогти кілька перевірених методів.

Вода

Алкоголь має сечогінну властивість, що призводить до зневоднення. Тому після вечірки потрібно пити багато води, щоб відновити необхідну організму кількість рідини та допомогти йому вивести шкідливі речовини.

Натуральний сік

Це ефективний засіб боротьби з похміллям. Фрукти містять вітаміни та антиоксиданти, які допомагають організму відновитися після бурхливої вечірки. Головне - вживати не магазинний сік, а свіжовичавлений.

Популярні зараз

Українці можуть не оплачувати доставку газу: як розірвати договір з оператором

В Україні пенсію замінить базова допомога: уряд готується запровадити зміни

В уряді поділились інформацією про другий етап підвищення тарифу на електроенергію

У Києві кличуть на роботу, яка не потребує вищої освіти: зарплата стартує від тисячі доларів

Як впоратися з похміллям та допомогти організму відновитися після зустрічі Нового року

Ромашковий чай

Цей напій має заспокійливу дію, знімає розлад шлунка та сприяє міцному сну, який дуже необхідний після вживання алкоголю.

Молоко

Молоко добре заспокоює шлунок, тому може стати чудовим засобом проти похмілля. Також підійдуть інші молочні продукти – кефір, ряжанка або навіть морозиво.

Банани

Вживання алкоголю призводить до втрати великої кількості калію. А банани багаті на цю важливу для організму речовину. Тому слід з'їсти один або два банани, щоб заповнити дефіцит та відчути себе краще.

Як впоратися з похміллям та допомогти організму відновитися після зустрічі Нового року

Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:

Сон

Сон – це найкращий засіб проти похмілля. Поки людина спить, її організм отримує можливість відпочити та відновитися. Після вживання спиртного печінка працює над розщепленням алкоголю, а сон сприяє її природному одужанню.

Нагадаємо про рецепт ліків від похмілля від відомого британського шеф-кухаря Джеймі Олівера.