Как справиться с похмельем и помочь организму восстановиться после встречи Нового года

Во время празднования Нового года люди не только много едят, но и не отказывают себе в выпивке. Поэтому 1 января становится непростым днем для тех, кто увлекся спиртными напитками накануне. Как же избавиться от похмельного синдрома?

После употребления больших доз алкоголя возникает обезвоживание и другие неприятные процессы в организме. Поэтому люди и чувствуют головокружение, тошноту, слабость и головную боль. Справиться с этими симптомами могут помочь несколько проверенных методов.

Вода

Алкоголь обладает мочегонным свойством, что приводит к обезвоживанию. Поэтому после вечеринки нужно пить много воды, чтобы восстановить необходимое организму количество жидкости и помочь ему вывести вредные вещества.

Натуральный сок

Это эффективное средство борьбы с похмельем. Фрукты содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают организму восстановиться после бурной вечеринки. Главное – употреблять не магазинный сок, а свежевыжатый.

Ромашковый чай

Этот напиток оказывает успокаивающее действие, снимает расстройство желудка и способствует крепкому сну, который очень необходим после употребления алкоголя.

Молоко

Молоко хорошо успокаивает желудок, поэтому может стать отличным средством против похмелья. Также подойдут и другие молочные продукты – кефир, ряжанка или даже мороженое.

Бананы

Употребление алкоголя приводит к потере большого количества калия. А бананы богаты на это важное для организма вещество. Поэтому следует съесть один или два банана, чтобы восполнить дефицит и почувствовать себя лучше.

Сон

Сон - это лучшее средство против похмелья. Пока человек спит, его организм получает возможность отдохнуть и восстановиться. После употребления спиртного печень усердно работает над расщеплением алкоголя, а сон способствует ее естественному выздоровлению.

Напомним о рецепте лекарства от похмелья от известного британского шеф-повара Джейми Оливера.